ニキビ対策について

生理とニキビの関係
ニキビが出来るメカニズムの中に、生理前にニキビが出来るというのがあるようなのですが、ニキビと生理には、とっても深い関係があるって皆さんご存知でしたでしょうか。
生理前には、ニキビだけじゃなくて、非常に様々な肌のトラブルがあるということは、よく知られていることなのですが、これらはホルモンバランスが変化することによって起こる現象だということなのです。
生理というのは、生理周期とういうものがあって、普通は4つの周期が28日前後で繰り返されると言われており、この4つの周期で体内のホルモンが変化し、体内のホルモンバランスが崩れてしまい、様々な肌のトラブルを引き起こすといわれており、その中でニキビが出来る人もいるようなのです。
皮脂には男性ホルモンが非常に関係しているのですが、女性の場合には、生理前に男性ホルモンによく似た成分のものが多量に分泌されることによってニキビが出来てしまうそうなのです。
ですから、女性の場合は生理前はとってもニキビが出来やすい体質になっていると言えるのです。
生理前というのは、様々な肌のトラブルの他に、イライラしたりしてストレスが溜まりやすくなっている時期でもありますから、ニキビが出来るのは、ホルモンバランスだけじゃなくて、このストレスも原因の一つとも言えるんじゃないでしょうか。
ですから、ニキビが出来やすい生理前には、何かしらストレスを発散することが出来る方法などを自分なりに見つけることがニキビ予防にもつながると思いますよ。